禁酒まとめ

禁酒で食欲増進?【太るという噂】の真相に迫る!!

投稿日:2017年4月17日 更新日:

禁酒 食欲 太る

 

食欲。

人間の三大欲求である、この食欲は、時に人間を凄い勢いで操りますよね・・・・

 

その欲にまみれ、負けてしまうと・・・

そう、デブにッッ!!

 

そんな食欲ですが、禁酒をすると食欲が増してしまい、太るという話が・・・?

実際のところはどうなのでしょうか。

ということで、
禁酒で食欲増進?【太るという噂】の真相に迫る!!
をお送りします。

 

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禁酒の効果とは

禁酒をすると、今までアルコールの分解に働いていた肝臓を始めとする内臓が、本来の働きを取り戻し始めます。

 

胃腸はお酒による疲労が回復し、肝臓は脂肪の分解を促進します。

呼吸器や心臓なども禁酒によってもちろん楽になるのですが、消化器は、より禁酒の効果が顕著ですよね。

 

であれば、やっぱり食欲は増進されてしまうのでしょうか?

私の体験を基に考えてみましょう。

 

食欲は増進され・・・なかった?

私は禁酒12日間を達成したのですが、ハッキリ言って『食欲が増進された感じはしませんでした』

 

・・・いえ、ね、お腹は空いていましたとも。

何故ならダイエットも兼ねての禁酒ですから。

当然、量・質ともに食事に気を付けていたんですよ。

 

ですからお腹は減っていたものの、それが禁酒によるものだったのかは定かではありません。

しかし、ただ一つ言えることは、やっぱり【お酒を常飲している時の方が酷い食べ方だった】ということ。

 

なぜか?

それはやっぱり・・・

 

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お酒の食欲増進効果の方が強くね?

そう、見出しの通りですが・・・

『禁酒による食欲増進効果』よりも、『お酒による食欲増進効果の方が遥かに強い』のではないか、ということ。

 

お酒を飲むと、どうしてもつまみが欲しくなったり、小腹が空いて〆のラーメンやご飯ものだったり、禁酒をしている時以上に必要以上の食事量になってしまうことは間違いありません。

お酒によって自律神経がトチくるってしまうんですよね。

毎日のように飲んでいれば、毎日毎日、満腹中枢がやられていると言っても良い訳で、どうしても食べ過ぎてしまう訳です。

 

それに比べたら禁酒によって正常化された食欲は、至って普通であり、むしろ健康的な食生活になることでしょう。

でも・・・・

 

禁酒によって感覚は鋭くなる

とはいえ、禁酒によって感覚器は冴えてきます。

食事に関する感覚と言えば味覚に嗅覚。

(視覚もそうですけど、目が良くなった!!という実感はありませんので割愛w)

 

やっぱり常飲している時よりも、鼻の通りは良いですし、舌の感覚も敏感です。

そういった意味では『ごはんが美味しくなった!』と言えるのかも知れません。

 

この食事のおいしさに負けてしまう方が言うのが、『禁酒は食欲が増してしまい太る』とする説なのかもしれませんね。

ある種、禁煙の効果と同じように思えます。

 

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まとめ

禁酒の効果は、まず間違いなくアナタの体を健康的に変化させています。

その結果「メシが美味くて、つい食べ過ぎてしまう」ということはあるかもしれませんが、禁酒自体がダイエットを阻害し、太らせてしまうという効果は絶対にありませんので、ご安心ください(笑)

むしろ禁酒はダイエットに最適なので、ダイエットを主たる目的とされている方には、逆に禁酒は必須であると言えるかもしれませんね。

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