禁酒まとめ

禁酒がつらいのは何日目?【離脱症状がなくなる時期はいつだ!?】

投稿日:2017年4月15日 更新日:

禁酒 つらい 時期 何日目

禁酒って非常に辛いですよねー。
なんであんなにツライんでしょうか。。。。

それはやっぱりお酒が薬物であるからに違いありません・・・

何故お酒がやめられないのかについてはコチラの記事をどうぞ。
お酒がやめられない・・・理由は【3つ】の原因にあった!!

そんな辛い禁酒ですが、辛い時期はどれくらいなのでしょうか。
マサカ一生涯?

ということで、
禁酒がつらいのは何日目?【離脱症状がなくなる時期はいつだ!?】
をお送りします。

 

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禁酒はずっと辛いものではない

始めに断言しておきますと、
『禁酒はずっと辛いのを我慢するものではない』ということ。

ある一定期間を過ぎてしまえば、
今まで『お酒を飲んでいる毎日』が普通だったことが逆転し、
『お酒を飲まない毎日』が普通に変化してきます。

この精神状態/身体状態にまで持っていければ、禁酒は成功したと言えることでしょう。

なんで楽になるの?

これの答えも『何故お酒がやめられないのか』と同じで、
【お酒が薬物だから】という理由からですね。

依存性のある薬物を定期的に取っていれば、どうしても繰り返し摂取してしまいます。
ある一定期間お酒を抜くことにより、
この依存性が抜けてくれば禁酒もきつくなくなってくるということです。

 

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一体どれくらいで辛くなくなるのか

さて!では!!一体どれくらいの期間、禁酒を行えば、
【毎日お酒を飲みたい欲求】から逃れることが可能になってくるのでしょうか。

その期間とはズバリ!!!!
【1週間】!!!!!

「え?たったのそれだけ?」という声が聴こえてきそうですね(笑)

たったの【1週間】頑張るだけなら、誰にでもアナタにも出来そうではないですか?

それでも禁酒がしんどい方にお勧めの方法はコチラ!

まぁもちろん、これは私個人の感想によるものですので、
私より重度の依存症の方は当てはまらないかもしれません。

でも、とはいえ私だって依存症の端くれだった・・・ハズ。
(病院に行った訳ではないので・・・)

毎日毎日ビールやチューハイ(ストロング)、ワインに焼酎と・・・
好き放題やっておりました。

飲まない日は落ち着きませんでしたし、夜は酔っぱらっている状態が自然体でした。
休肝日だってろくに設けず、月に2回~4回あれば良い方。

そんな私でも、たったの【1週間】我慢するだけで、
我慢が我慢でなくなることが出来ました。

何を根拠に一週間だと言っているのかと言えばコレ。

禁酒【離脱症状が怖い】眠気やだるさってホント?『禁酒12日間達成した生活の感想』まとめ

この記事の中で日記をつけていたんですよ、禁酒の。
その時々で記していたので、私のお酒に対するマインドの変化を見て取ることが出来ます。

ここまで来ると辛いは辛いですが、
飲む方が不自然という気持ちが上回っています。

※禁酒7日目より抜粋
そう、コレ。
1週間の時点ではまだ、飲みたい気持ちは結構ありました。

しかし、それ以上に『飲まない状態が自然』であり、
『飲む状態が不自然』という感覚が逆転したタイミングが1週間なのです。

飲む状態というのは、

  • お酒を買う
  • お酒を飲む
  • 酔っぱらう

当然のことながら、これらの行為のことを指します。

今までルーチンワークとして毎日毎日繰り返していた行動ですが、
1週間さえ我慢してしまえばルーチンワークはルーチンワークとして機能しない!ということなのです!!!

さらに【辛さを微塵も感じない期間】はというと・・・
ズバリ!!
【10日間】!!!!

これだけやると、
最早『酒を買う』という行為はあり得ません。

※禁酒10日目より抜粋。

最早、『不自然』などという曖昧な表現から、
『あり得ない』という断言的な表現に変化します。

飲まないことが辛くもなんともなく、単純に自然体へと変化するのです。

 

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まとめ

今から禁酒!!!と考えておられる方は、むやみに目標を設定するのではなく、
まずは1週間、そして10日と期間を設定してみると良いかも知れませんね!

今までの私は、たったのこれだけを達成することが出来なかった訳です・・・・・

どうやって私が禁酒を達成したかはコチラ!
今度こそ禁酒を成功させる!!【誰でも簡単にマネ出来る"おすすめ方法”の秘密とは!?】

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