禁酒まとめ

一番怖い!機会飲酒の意味とは|禁酒を妨げる最大の難敵に注意!

機会飲酒 とは 効果 意味

機会飲酒・・・

これこそが禁酒における最大の敵です。

これさえなければ・・・

私の禁酒継続期間はもっと増えていただろうに・・・

今回はこの機会飲酒についてクローズアップしたいと思います。

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機会飲酒の意味とは

機会飲酒とは文字通り、自発的な飲酒ではなく『機会による飲酒のこと』です。

(ちなみ英語だとsocial drinkersと言うみたいですね。分かりやすい)

飲み会、勧送別会、冠婚葬祭・・・

いくら頑張って禁酒を続けていても、これらの機会に遭遇すると、誘惑に打ち克つのは至難の業。

どうしても日常生活を送っていれば、人によって頻度は違えど、こういった機会飲酒のタイミングは訪れてきます。

 

禁酒にとって機会飲酒が邪魔な理由

禁酒が1週間も2週間も続けば、段々と飲みたい欲求というものが静まってきます。

ですが、禁酒を決意する方なんてのは、みなさんお酒を愛してやまない人たちなんですよね。

そんな方が頑張って禁酒をしても・・・

甘い誘惑が訪れてしまうと、その甘美な時間を免れることは難しいのです。

しかも、禁酒期間が打ち消されるだけではなく、二次的な飲酒欲求も出てきてしまうものだから、たちが悪い。

言ってしまえば、軽くなってきていたアルコール依存症の症状が復活してしまうということなんですね。

 

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機会飲酒だけにとどめた場合の禁酒効果

機会飲酒だけに留めることが出来るのであれば、そこまで不健康な飲み方にはならないでしょう。

いくら多くの機会飲酒がある方だって、月の半分も出かけているってことはありませんよね?

議員先生じゃあるまいし。

月に数回~10回程度しか機会飲酒がない方であれば、禁酒としての健康効果は期待できるでしょう。

 

ただ・・・月に数回であっても、連日連夜になってくると・・・

またコレも辛い話なんですよねぇ・・・

そう、私、先日「お通夜→納涼会→暑気払い」と・・・

こう連チャンで機会飲酒が襲ってくると本当にたまりません。

ついついお酒に対する危機感が薄くなってきてしまいますね。

 

機会飲酒を乗り切る方法

依存症の症状が復活してしまうのが怖い方であれば、完璧に絶ち切る禁酒方法を取らざるを得ないでしょう。

機会飲酒が訪れても、断固として拒否。

ノンアルやソフトドリンクでやり過ごす。

なかなか強固な精神が必要ですので、難しい話ではありますが・・・・

健康被害が出てからでは取り返しがつきませんからね。

健全なのは、やはり機会飲酒の時だけ飲み、家では飲まない禁酒生活なのではないでしょうか。

 

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まとめ

とかなんとか言いつつ、最近の私は、家での飲み方も少し解禁してしまっていたり・・・

禁酒生活前よりも飲み方が少ないとはいえ、悪い傾向ですね。

せっかく痩せて来たのに、また元に戻ってしまいそうで恐ろしいです^^;

全部、機会飲酒が悪いんだ!!!!(笑)

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「まさか自分が?」

誇張なしに本気で青ざめました。

飲み会ともなれば、かけつけ3杯とビールを飲み、日本酒の5合6合を飲み、果てにはワインやウィスキー、なんでもござれな私。

自他ともに認める上戸タイプ・・・だと思っていました。

ですが・・・なんと「飲酒による健康リスクが最も高いタイプ」という結果がでてしまうとは。

アルコール感受性遺伝子カード 結果

ALDH2遺伝子型 健康リスク少量の飲酒でさえも、食道がんのリスクが8.84倍、3合以上の飲酒で114倍。

こう数字で見せつけられると、マジでくるものがありますね。

私も早死にしたくはないですから、今後は飲酒に対する意識の改善をしていくことを固く決意させられました。

この結果は、アルコール感受性遺伝子検査によるものです。

ADH1BとALDH2という、ふたつの遺伝子パターンをチェックし、9分類にタイプ分けされます。

もし、飲み過ぎや禁酒で悩んでいるのであれば、一度受けておくことでずっしりと思い知らされるかもしれませんよ。

「でも、けっこう高いんじゃないの?」

いいえ、価格は飲み会一回程度(5,276円)です。

自宅で簡単に遺伝子検査ができると思えば、安いものではありませんか?

アルコール感受性遺伝子検査キット

「自分は飲める」こう思っている人ほど注意が必要です。かくいう私がそれでした。自分や大事な子供の飲酒による健康リスクがどの程度なのかを把握し、長い人生におけるアルコールとの付き合い方を見直しましょう。



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