禁酒まとめ

今度こそ禁酒を成功させる!!【誰でも簡単にマネ出来る"おすすめ方法”の秘密とは!?】

投稿日:2017年4月9日 更新日:

禁酒 方法 おすすめ

禁酒・・・
なかなか難しいですよね。。。

私も長い飲酒生活の中で何度も挫折を味わっています。

しかし!
今回!!人生初となる長期間の禁酒に成功しているので、
私が禁酒を出来た方法をオススメしたいと思います。

ということで、
今度こそ禁酒を成功させる!!【誰でも簡単にマネ出来る"おすすめ方法”の秘密とは!?】
をお送りします。

 

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アナタの禁酒の期間は?

ちなみに禁酒を1か月も2か月も成功できている方は、
もうお帰りくださいwwwwww

えぇ、私、そこまでは出来ていません。
というより、この先もそこまで連続的にすることはないでしょう。

【だって飲み会の時くらい普通に楽しく飲みたいし】

アナタもそうではないですか?
みんながワイワイやっている時に、
「あ、私はお茶で!」とは、
下戸ならいざ知らず、今まで普通に飲んでいたのであれば言いにくいですよね。

楽しむ時は楽しむ。
でも【飲むべきではない時は自制する】ことを覚える為の方法です。

禁酒で悩む方というのは、
ほとんどアル中一歩手前のような飲酒習慣がある方ですよね。

かくいう私もそうでした。
毎日毎日、仕事が終われば寝る時まで飲みっぱなし。
最後は気絶するように就寝します。

人は言います。

  • 「いや、独りで飲んでもつまらないから家では飲まない」
  • 「誰かと話したいから飲むんだ」
  • 「家じゃ1本~2本だけだよ」

違いますよね。

私たち、禁酒が出来ない人間は、

  • 『とにかく酒が飲みたい』
  • 『独りで飲もうが楽しい』
  • 『飲みだしたら気のすむまで飲みたい。1~2本?アホか』

ですよね。

禁酒をするべきは、
こういった惰性でも飲んでしまう状態についてです。

「禁酒○○日」を目標ではなく、
「惰性で飲むのを辞める!」を目標と定めましょう。

禁酒はいつまでやればいいの?辛くなくなる期間とは
 

節酒は辞めた方が良い

「毎日飲むのが悪いのは分かるけど・・・」
「せめて量を減らすから許してくれない?」

これ、【絶対良くない】です。

だって、1本飲んだら2本、2杯飲んだら3杯。
これが酒飲みのマインドです。

物足りなく感じて仕方ありませんし、
時間が経つにつれ、
次第に量は元に戻ってきてしまいますからね。

禁煙と同じように、
スッパリと断ち切ることが重要です。

 

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私が禁酒できた方法

まぁ偉そうに言いつつも、
まだ10日ちょっと禁酒出来ているだけなんですけどね(笑)

12日間達成後は、
仕事の旅行(宴会込)がありますので、
ここではお酒を解禁する予定です。

その辺の詳しくはコチラ。

禁酒【離脱症状が怖い】眠気やだるさってホント?『実際の禁酒生活の感想』まとめ

とはいえ、
飲酒生活、10年弱の間で、
これほどまでの長期間(10日間でもねw)飲まずにいられたことは、
人生初ですし、私は私自身を大いに褒めますよ!(笑)

さて肝心の方法ですが・・・

禁酒をするオススメの方法!!!

さて気になる方法ですが・・・

ズバリ!!!!!!

【金欠】(笑)

えぇ、酒だけじゃ生きていけませんからねw
強制的に禁酒になった感も否めません。

何故かと言えば、
結婚したこと、
そして住宅ローンを組むにあたって、
どう考えても節約が必要だったこと。


だって大和ハウス高いんだもの・・・(汗)

その為には簡単に削れる部分として【酒代】があったことからです。

人間、現金なもので、追い込まれればやれるものですよ。

「え・・・でも、お金に困ってはいないし・・・」

そういう方には、
給料天引き式で簡単に引き出せない定期預金や投資信託がオススメです。

どうしても『お金があるからお酒を買ってしまう/飲んでしまう』んです。

物理的にお金を持たなければ、
お酒を飲むことはかないません。

嫁や旦那など配偶者が居れば、
家計を預けてしまい、
酒を買ったら、おおよそ足りないであろう小遣い制にするとかの方法もありますよね。

大丈夫です。
飯を食わなければ死にますが、
酒は飲まなくても死にません。
むしろ健康的な生活に変わってきます。

健康になり、さらにお金も貯まる。
こんなに良いことはないと思いませんか?

思えば私が今まで飲み干したお酒を金額に変換すると・・・・
いや、やめましょう・・・・(苦笑)

そんなんじゃ辞められないよ!という方はコチラ!

禁酒がしんどい時に!!超おすすめな【4つ】の気を紛らわす方法
 

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まとめ

禁酒外来だとか、
セラピーだの啓発本だのと、
色々と方法はありますが、
単純な話、それらに金を使うくらいなら、
強制的に貯蓄に回してしまえばよいだけのことなんです。

人間やれば出来ます!
アナタも頑張ってください!!!

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