「気持ち悪い・・・」
ついつい深酒をしてしまった翌日は、身体全体が『だる重』ですよね。
やっちまった物は仕方ありませんが、こんな辛い二日酔いは一刻も早く治したい所。
そんな時に効く食べ物や飲み物はないのでしょうか？
まとめていきたいと思います！
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「飲む前に飲む」
ヘパリーゼなどでおなじみのフレーズです。
でも「それができれば苦労しないんだよッ」て言いたくありません？
二日酔いになるのって、たいていが後の祭りとなってから(笑)
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二日酔いに効く食べ物＆飲み物まとめ・・・の前に
なんか巷では、トンデモでビックリな二日酔いに効くものが紹介されていますが・・・・
ネイバーまとめを見たら「マジで何言ってんだコイツ？」て思ってしまいましたよ(笑)
それらの否定から入ろうと思います。
二日酔いにカキ？
なんで二日酔いの翌日にカキ食わなあかんねん。
しかもフルーツの柿も、貝の牡蠣も。
確かに、栄養成分などから見れば、有効的に働く部分もあるかもしれません。
ですが、特に致命的なのは、両方とも「季節もの」じゃねーかッッ!!
しかもいくら旬の季節だったからといって、都合よく常備してねーだろッッ!!
それに二日酔いで気持ち悪いのに牡蠣なんて生臭く、当たる食品としても有名なものが体に良い訳ねーだろッッ！
(でも牡蠣自体は好きですよ)
たぶん、トドメ刺しに来てますよね、コレ。
「風邪には家系ラーメンが効く」って言っているのに通じるものを感じます・・・
二日酔いに卵や牛乳？
うーん、コチラは前者と比べれば、常備していることも多いかと思いますが・・・
なんか気持ち悪くない？
二日酔いで食べたくないのに、生卵なんかはいけないだろうし、牛乳だって苦手な人にとってはトドメになりかねませんよね(笑)
幸い私は両方とも好きですが、二日酔いの日に食べたいとはならないかなぁ。。。
コレだけはネーダロ・・・【肉うどん】
これこそ正に「風邪には家系」の典型だと思うんすけど・・・
確かに「かけうどん」なら、消化も良いですし、スルスルと食べやすいでしょう。
でも、二日酔いの時に量を食べる必要はないですし、おまけに邪魔ものとして『肉』が乗っかっている・・・・
どう考えても二日酔いの体にはよろしくないでしょう。
その他二日酔いに効くとされているウソでしょ！という食べ物
焼肉や家系ラーメンという声があがっています。
どちらも、ガッツリ系ですね。
二日酔いを治すというよりも、シメのおなじみといった方がよさそうです。
さて、これらが二日酔いに効くか？と言えば、まったく効かないでしょう。
二日酔い状態というのは、肝臓だけではなく、胃腸も弱っている状態です。
そんなところに、消化の悪い脂肪とタンパク質と、さらに内臓を痛めつける塩分がたっぷりの食べ物を入れたところで、良くなるわけがありませんよ。
シメや迎え酒で食べて、二日酔いにならない！！治った！！なんて言っているのは、それはただの若者です。
おじさんたちはくれぐれも真似をしてはいけません。
本当に二日酔いに効く食べ物＆飲み物まとめ
ここまで否定しかしてきませんでしたが・・・
だっておかしいじゃないですか～、上の食べ物たちは(笑)
「コレで二日酔いが治った!!」とか言っている人たちは、単に若者なだけでは・・・
おじさん的には吐いてもおかしくないと思いますよ？
ということで、おっさんである私が「二日酔いに効く食べ物＆飲み物」をまとめましょう！
定番中の定番『味噌汁』
「成分が～、栄養が～」とは言いません。
(とはいえ味噌は発酵食品ですし、身体に良いですけどね)
単純に、飲みやすくて胃腸にやさしいからです。
飲んだ後の〆でもほっと一息つけるでしょう？
二日酔いの朝にも安心できるのは味噌汁しかありません。
それに具がしじみであれば、オルニチンの効果も期待できますからね。
二日酔いに効く食べ物は『』
え？見出しが空白じゃねーかって？
・・・だって、二日酔いに一番効くのは食べないことですもの。
何言ってんの？ってことですが(笑)
あなたは食あたりや食中毒ってやったことありますか？
こういう時って、物理的に物を食べられないってこともありますが、逆に食べない方が良かったりもするんですよ。
胃腸を休めるって意味ですね。
これは二日酔いでも同じです。
暴飲暴食で傷んで弱ってしまった時には、「あえて何も食べない」というのが案外効くんですよ、コレが。
「断食しろ」とは言いませんが、二日酔いが治るまでくらい食べなくても大丈夫でしょう？
無理に食べずにデトックス効果を期待しましょう。
やっぱり一番効くのは・・・
二日酔いに、何が一番効くか、どうすれば治りやすくなるか。
その秘密は・・・・水。
うん、普通に水飲みましょう。
お酒を飲むと分解に水分が必要です。
お酒を飲むと体内の水分が不足します。
お酒を飲むと胃腸が弱ります。
気分が悪い時に飲んでも、無味である水であれば、さらに気分を害すことはありません。
また、水といっても、ちゃんと水分補給の効率が良い飲み物であることが大事です。
お茶とかコーヒーなどだと気持ち悪さが増すこともありますし、カフェインの作用によって利尿効果があるのです。
せっかくの水分補給をしても、体外に水分が出やすい状態になってしまっては本末転倒です。
水なら常備もしてるでしょう？
最悪水道水でも良いですしね。
食べ物ではないが・・・
ホイホイと都合よく二日酔いを治す食べ物はありませんが・・・
科学と医学の力の結晶を使えば、合理的に改善させることが可能です。
そう、市販品!!!
↓
あまり頼り過ぎるほど飲まないのが一番ですけどね。
それに、肝臓が強くなるわけではありません。
負担がかかっていることは間違いありませんから、薬さえ飲めば大丈夫！と調子に乗って後悔しないようにしましょう。
まとめ
巷に広まっている「二日酔いに効くとされるもの」には、どうにも眉唾ものが多そうです。
何より大事なことは「胃腸や肝臓を休めること」
無理に食べ物や飲み物を飲んで回復を早めようとしなくても良いのです。
二日酔いは辛いですが、我慢して治るのを待ちましょう！
