禁酒まとめ

ミンティアが二日酔いに効く!?効果抜群の治し方はコレだ!

2017年6月30日

二日酔い 効く 治し方

二日酔い、いくら予防をしようとしていても、なるときはなっちゃいますよね。。。

そんな辛い二日酔い。

対処や治し方はないのでしょうか?

二日酔いに効く方法をお伝えしたいと思います!!

 

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二日酔いに効く治し方まとめ

眠い、だるい、頭が痛い・・・

どうしたら、これらの辛い症状を緩和することが出来るでしょうか。

具体的な治し方は5つ。

  1. 水分をとる
  2. ミント系で爽やかに
  3. 気を紛らわす
  4. 市販薬に頼る
  5. 安静にする

順に見ていきましょう。

1.水を飲む

単純明快ですが、水分を摂りましょう。

お酒は体内から水分を奪ってしまいます。

奪われた分の水分を補給すれば、回復も早まってきます。

 

また胃腸などは粘膜が傷んだり弱ったりしています。

紅茶やコーヒーなどのカフェインによる刺激がある飲み物よりも、すーっとしみこむ『ただの水』を飲んだ方が良いでしょう。

私は二日酔いに限らず、『アルカリイオン水』を常備しています。

アルカリイオン水と聴くと、どうにも「お高いんでしょう?」みたいに思ってしまいますが、他のミネラルウォーターと比べてみても、コスパ的にお得なんですよ。

また、会社ではウォーターサーバーを入れていますのでガブ飲みしています。

便利過ぎるので、自宅への導入を検討しているくらいですね。

いつでもキンキンに冷た~いお水と、熱~いお湯が使えるので便利なんですよねぇ。

来客時にお茶を入れるなんて時も、いちいちお湯を沸かさないでOKですし、カップ麺やインスタントスープなどにも、そのまま使えるので、いやマジで便利なんすよねぇ。。。。

ちなみに、うちではクリクラを入れています。



2.ミント系のお菓子を食べる

フリスクだとかミンティア、ガムなど、『スカッとする食べ物で誤魔化す』っていう方法も。

特に酒がガンガンに残っていて、口臭などが酷い時にも有効ですね。

自分自身が感じる酒臭さを消しつつ、周りにも配慮することが可能です。

3.作業に集中する

何かに集中していると、あっとういう間に時間が過ぎます。

それが例え体調が悪い時であろうとも。

仕事に集中する、ゲームに集中する、趣味に没頭する・・・

そうやって忘れることで体力の回復を待ちましょう。

 

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4.市販品に頼る

あまり頼り過ぎも良くないのですが・・・そう、市販品。

二日酔いを軽減する効果のある商品は多数販売されています。

錠剤タイプやドリンクなどもありますので、好みのものをチョイスしてくださいね。


5.安静にする

コレを言ってしまったら、元も子もないのですが・・・(笑)

そう、安静にするのが一番です。

だって酒が残っていたら、車の運転はしちゃいけないし、仕事だって差し支えるでしょう?

もし『休日であれば』としか言えませんが、とにかく体力の回復を待って、安静に寝て過ごすことが一番なんですよね。

 

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まとめ

年齢とともにアルコールには弱くなってきますよね・・・

出来るだけ二日酔いは予防してならないことが一番なのですが・・・

どうしてもなってしまう時はなってしまいます。

今回の治し方を確認して、自分に合った方法で早く回復しちゃいましょう!

お酒のめちゃくちゃ怖い話|これで完全禁酒できるかも…

「まさか自分が?」

誇張なしに本気で青ざめました。

飲み会ともなれば、かけつけ3杯とビールを飲み、日本酒の5合6合を飲み、果てにはワインやウィスキー、なんでもござれな私。

自他ともに認める上戸タイプ・・・だと思っていました。

ですが・・・なんと「飲酒による健康リスクが最も高いタイプ」という結果がでてしまうとは。

アルコール感受性遺伝子カード 結果

ALDH2遺伝子型 健康リスク少量の飲酒でさえも、食道がんのリスクが8.84倍、3合以上の飲酒で114倍。

こう数字で見せつけられると、マジでくるものがありますね。

私も早死にしたくはないですから、今後は飲酒に対する意識の改善をしていくことを固く決意させられました。

この結果は、アルコール感受性遺伝子検査によるものです。

ADH1BとALDH2という、ふたつの遺伝子パターンをチェックし、9分類にタイプ分けされます。

もし、飲み過ぎや禁酒で悩んでいるのであれば、一度受けておくことでずっしりと思い知らされるかもしれませんよ。

「でも、けっこう高いんじゃないの?」

いいえ、価格は飲み会一回程度(5,276円)です。

自宅で簡単に遺伝子検査ができると思えば、安いものではありませんか?

アルコール感受性遺伝子検査キット

「自分は飲める」こう思っている人ほど注意が必要です。かくいう私がそれでした。自分や大事な子供の飲酒による健康リスクがどの程度なのかを把握し、長い人生におけるアルコールとの付き合い方を見直しましょう。



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