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禁酒まとめ

辛い二日酔いに効く|【効果抜群】の治し方はコレだ!

投稿日:2017年6月30日 更新日:

二日酔い 効く 治し方

 

二日酔い、いくら予防をしようとしていても、なるときはなっちゃいますよね。。。

 

そんな辛い二日酔い。

対処や治し方はないのでしょうか?

二日酔いに効く方法をお伝えしたいと思います!!

 

ということで、
辛い二日酔いに効く|【効果抜群】の治し方はコレだ!
をお送りします。

 

 

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二日酔いに効く治し方まとめ

眠い、だるい、頭が痛い・・・

どうしたら、これらの辛い症状を緩和することが出来るでしょうか。

 

具体的な治し方は5つ。

  1. 水分をとる
  2. ミント系で爽やかに
  3. 気を紛らわす
  4. 市販薬に頼る
  5. 安静にする

順に見ていきましょう。

 

水を飲む

単純明快ですが、水分を摂りましょう。

お酒は体内から水分を奪ってしまいます。

奪われた分の水分を補給すれば、回復も早まってきます。

 

また胃腸などは粘膜が傷んだり弱ったりしています。

紅茶やコーヒーなどのカフェインによる刺激がある飲み物よりも、すーっとしみこむ『ただの水』を飲んだ方が良いでしょう。

 

私は二日酔いに限らず、『アルカリイオン水』を常備しています。

『アルカリイオン水』と聴くと、どうにも「お高いんでしょう?」みたいに思ってしまいますが、他のミネラルウォーターと比べてみても、コスパ的にかなりお得なんですよ。

 

 

また、会社ではウォーターサーバーを入れていますのでガブ飲みしています(笑)

便利過ぎるので、自宅への導入を検討しているくらいですね。

いつでもキンキンに冷た~いお水と、熱~いお湯が使えるのでメッチャ便利なんですよねぇ。

 

来客時にお茶を入れるなんて時も、いちいちお湯を沸かさないでOKですし、カップ麺やインスタントスープなどにも、そのまま使えるので、いやマジで便利なんすよねぇ。。。。

 

ちなみに、うちではクリクラを入れています。



 

ミント系のお菓子を食べる

フリスクだとかミンティア、ガムなど、『スカッとする食べ物で誤魔化す』っていう方法も。

特に酒がガンガンに残っていて、口臭などが酷い時にも有効ですね。

自分自身が感じる酒臭さを消しつつ、周りにも配慮することが可能です。

 

作業に集中する

何かに集中していると、あっとういう間に時間が過ぎます。

それが例え体調が悪い時であろうとも。

 

仕事に集中する、ゲームに集中する、趣味に没頭する・・・

そうやって忘れることで体力の回復を待ちましょう。

 

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市販薬に頼る

あまり頼り過ぎも良くないのですが・・・そう、市販品。

二日酔いを軽減する効果のある商品は多数販売されています。

 

私が味的にも、効果的にも好きなのがソルマック。

特に胃がもたれている感じがする時などにはよく効きますね。

 

 

あとは、定番ですが、しじみね。やっぱりオルニチンが効きますよ、コレ。

味噌汁も良いですが、錠剤タイプもお手軽で便利ですね。



安静にする

コレを言ってしまったら、元も子もないのですが・・・(笑)

そう、【安静にするのが一番】ですw

だって酒が残っていたら、車の運転はしちゃいけないし、仕事だって差し支えるでしょう?

 

もし『休日であれば』としか言えませんが、とにかく体力の回復を待って、安静に寝て過ごすことが一番なんですよね。

 

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まとめ

年齢とともにアルコールには弱くなってきますよね・・・

出来るだけ二日酔いは予防してならないことが一番なのですが・・・

 

どうしてもなってしまう時はなってしまいます。

今回の治し方を確認して、自分に合った方法で早く回復しちゃいましょう!

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