禁酒まとめ

二日酔いに効く【効果抜群の治し方はコレだ!】

投稿日:2017年6月30日 更新日:

二日酔い 効く 治し方

 

二日酔い、いくら予防をしようとしていても、なるときはなっちゃいますよね。。。
そんな辛い二日酔い。対処や治し方はないのでしょうか?二日酔いに効く方法をお伝えしたいと思います!!

ということで、
二日酔いに効く【効果抜群の治し方はコレだ!】
をお送りします。

 

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二日酔いに効く治し方まとめ

眠い、だるい、頭が痛い・・・
どうしたら、これらの辛い症状を緩和することが出来るでしょうか。

治し方をまとめていきたいと思います!

 

水を飲む

単純明快ですが、水分を摂りましょう。
お酒は体内から水分を奪ってしまいます。奪われた分の水分を補給すれば、回復も早まってきます。

また胃腸などは粘膜が傷んだり弱ったりしていますので、紅茶やコーヒーなどのカフェインによる刺激がある飲み物よりも、すーっとしみこむ『ただの水』を飲んだ方が良いでしょう。

私は二日酔いに限らず、『アルカリイオン水』を常備しています。
『アルカリイオン水』と聴くと、どうにも「お高いんでしょう?」みたいに思ってしまいますが、他のミネラルウォーターと比べてみても、コスパ的にかなりお得なんですよ。

また、会社ではウォーターサーバーを入れていますので、がぶ飲みしています(笑)
今度、自宅にも入れようかな~って思っています。
いつでもキンキンに冷た~いお水と、熱~いお湯が使えるのでメッチャ便利なんですよねぇ。

来客時にお茶を入れるなんて時も、いちいちお湯を沸かさないでOKですし、カップ麺やインスタントスープなどにも、そのまま使えるので、いやマジで便利なんすよねぇ。。。。

でもウォーターサーバーってメーカーあり過ぎて迷っちゃいますよね・・・

ちなみに、うちではクリクラを入れています。



 

ミント系のお菓子を食べる

フリスクだとかミンティア、ガムなど、『スカッとする食べ物で誤魔化す』っていう方法も。
特に酒がガンガンに残っていて、口臭などが酷い時にも有効ですね。

自分自身が感じる酒臭さを消しつつ、周りにも配慮することが可能です。

 

作業に集中する

何かに集中していると、あっとういう間に時間が過ぎます。
それが例え体調が悪い時であろうとも。

仕事に集中する、ゲームに集中する、趣味に没頭する・・・

そうやって忘れることで体力の回復を待ちましょう。

 

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やっぱりアイツラに頼る・・・

あまり頼り過ぎも良くないのですが・・・そう、市販品。
二日酔いを軽減する効果のある商品は多数販売されています。

私が味的にも、効果的にも好きなのがソルマック。
特に胃がもたれている感じがする時などにはよく効きますね。

あとは、定番ですが、しじみね。やっぱりオルニチンが効きますよ、コレ。
味噌汁も良いですが、錠剤タイプもお手軽で便利ですね。




安静にする

コレを言ってしまったら、元も子もないのですが・・・(笑)
そう、【安静にする】のが一番ですw

だって酒が残っていたら、車の運転はしちゃいけないし、仕事だって差し支えるでしょう?

もし『休日であれば』としか言えませんが、とにかく体力の回復を待って、安静に寝て過ごすことが一番なんですよね。

 

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まとめ

年齢とともにアルコールには弱くなってきますよね・・・
出来るだけ二日酔いは予防してならないことが一番なのですが・・・

どうしてもなってしまう時はなってしまいます。
今回の治し方を確認して、自分に合った方法で早く回復しちゃいましょう!

二日酔いの予防の仕方は?

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