スポンサーリンク



禁酒まとめ

ビールをやめる方法とは|代わりになるおすすめの飲物まとめ

投稿日:

ビール やめる方法

 

仕事終わりの乾いた体へ、キンッキンに冷えたビールを流し込む瞬間・・・たまりませんよね!

そんな至福の時ですが・・・

「つまみをバクバク食べて体重が増えてしまった・・・」

「そろそろ健康の事も考えないと・・・」

などと、お悩みの方は多いでしょう。

そんな方の為に今回は、
ビールをやめる方法とは|代わりになるおすすめの飲物まとめ
をお送りします。

 

スポンサーリンク

 

 

毎日のビールをやめる方法

習慣化してしまったビールをやめる『唯一の方法』、それは・・・

代替品を使うこと!

これしかありません。

 

ビールをやめようとする時の最大の敵は・・・

『手持無沙汰になってしまうこと』

これを防ぐために、ビールの代わりになるものを用意しておくのです。

気を紛らわす為に有効な飲み物をご紹介していきましょう。

 

水を飲む

一見、ただの水では・・・

ビールの味とはかけ離れすぎているように感じますよね。

味気なく感じてしまうかもしれません。

 

ですが!

ビールを飲むかのごとく水を飲んでみてください。

・・・きっと同じ量を飲むことは難しいでしょうから(笑)

「こんなアホみたいな量を飲んでいたの?」と気付くきっかけとなることでしょう。

 

炭酸水でのどごしを

「ビールはのどごし!」という方に非常に有効な代替品が炭酸水です。

炭酸水は、ビールと同じく「のどごし」がありますからね。

味気ないと言われてしまえばそれまでですが・・・^^;

 

また炭酸水はカロリーゼロですし、ダイエットにも有効な飲み物です。

食事の前に飲むことで、食事の量を減らす効果に期待できます。

 

しかし、飲む量が少ないと逆に胃液の分泌が促され「食欲増進」してしまうので注意が必要です。

目安は以下の通り。

  • 食欲増進:100ml~150ml
  • 食事減少:300ml~500ml

要は・・・

「いっぱい飲め!」ってことですね(笑)

 

ノンアルコールビール

何と言っても大本命はやっぱり・・・

ノンアルコールビールです。

登場したばかりの頃は、とてもとても飲めたものではありませんでしたが・・・

現在のノンアルコールビールは本当に完成度が高く、味はもちろん、のどごしや匂いも馬鹿にできないレベルになっています。

 

また最近ではトクホのノンアルコールビールまで登場しています。

※トクホとは特定保健用食品のことで、国にお墨付きをもらった商品のことです。

>>>ノンアルコールビールおすすめ人気ランキングまとめ!!【特保商品】が旋風を巻き起こす!?

 

さらに驚きの事実ですが・・・

『ノンアルコールビールで酔った気分になってしまう現象』が確認されています。

『空酔い』と呼ばれる現象です。

そのクオリティの高さによって、脳が本物のビールを飲んだと勘違いしてしまうのですね。

それくらい本物に近い味だということです。

 

もちろん個人差はありますが、酔う事でストレスを発散している方は、ノンアルコールによる空酔いに期待するのもアリでしょうか。

>>>空酔いとは【0.00%】のノンアルコール飲料でも酔いが回ってしまう理由

 

スポンサーリンク

 

まとめ

仕事終わりに一杯。

魅惑的なひと時ではありますが、健康を害してしまっては元も子もありません。

代替品をうまく使って、ビールと距離を置くように頑張りましょう!

関連記事&スポンサーリンク



-禁酒まとめ
-,

Copyright© トレンドマニア , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.