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ジョギングまとめ

ジョギング【持ち物まとめ】服装やシューズはどうしたら良い?

投稿日:2017年10月14日 更新日:

ジョギング 初心者 服装 シューズ

 

ジョギング。

「ちょっと運動を始めてみたい」

「なるべく無理なく、効果的な運動がしたい」

こんな方々に最適ですよね!

ジョギングの効果とは【メリットが凄い!!】しかも楽しいの!?

 

「でも・・・服装やシューズはどうしたら?」

 

そんなジョギング初心者の方に、私こと、ジョギング初心者がお伝えします!(笑)

 

ということで、
ジョギング【持ち物まとめ】服装やシューズはどうしたら良い?
をお送りします。

 

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ジョギングに必要な物

ジョギング、これほど簡単に始められる運動は他にありません。

揃えるものはこれだけです。

  • Tシャツ
  • ジャージ
  • 運動靴

「え?でも、ランニングシャツとかランニングタイツ?それに専用のシューズも必要なんじゃないの?」

いいえ、そんなもの、全く必要ありません。

 

まずは「やりたいな」という気持ちを尊重することが一番です。

 

特に初心者なんですから、続くかどうかも分かりませんよね?

そんな状態で、本格的な装備を揃えるなど【愚の骨頂】

 

まぁ、形から入るのが好きな人は?

タンスの肥やしにすることになっても良いのであれば、お好きにどうぞですが・・・

 

一応、ひと揃え、見ていきましょう。

 

ジョギングのTシャツってどんなの?

上記した通り、普通のTシャツで構いません。

と言っても、オシャレ着じゃ走るにゃアレだし、かと言って家着じゃ恥ずかしいし。

 

なので、吸水速乾系のドライTシャツがあると嬉しいですね。

 

 

とりあえずAmazonでリンク貼ってますが、こんなんどこで買っても大差ありません。

g.uが安けりゃg.uで。

ユニクロが安けりゃユニクロで。

ヨーカドーやダイエーなんかでも。

私は本業の仕事柄、ホームセンターによく行くのですが、ホームセンターなんかでも売ってますからね。

 

どこで買っても、数百円から、高くても1000円ちょっとで手に入ることでしょう。

 

あと、やはり仕事柄いっぱい持っているのですが・・・

こういうインナーシャツも必須ではありませんが、あると嬉しいですね。

 

 

夏場は冷感のもの、冬場は保温のものを選ぶと良いでしょう。

夏場は紫外線防止/熱中症防止にも役立ちます。

 

アンダーアーマーなどのブランド物を選んでしまうと、下手すれば5000円とかしてしまいます。

 

 

しかし、その辺のノーブランド物だったり、ユニクロ辺りで買えば、やはり1000円ちょっとで買えますから。

 

え?そんなに値段が違うなら性能も違うんだろって?

いいえ、昔は今ほど安いインナーが無かったんで、アンダーアーマーも持っていたことがありますが・・・

着心地は全く変わりませんよ。

おそらく、多少丈夫なくらいでしょうね。

 

ですから、安いものを選べば、金銭的には、ほとんど負担はないでしょう。

 

パンツタイプもありますんで、お好みで。

 

 

私は・・・昔、部活でガチのスポーツやっていた時は履いていましたが、ジョギングレベルでは履いていません。

あまりに長距離を走る場合、普通の下着だけだと、股ズレを起こしたりをしかねませんので、そういった際には便利ですね。

 

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ジョギングのパンツは?

私、普通のジャージですw

 

 

実際、動きやすい服装であれば、なんでも良いと思いますよ。

暑い時にはハーフパンツでも良いですしね。

さすがにジーパンなどでは、重すぎて動きづらいとは思いますが・・・

 

ジョギングシューズは?

これもね~。

他のサイト見ると・・・

 

『初心者ほど良いクツを選びましょう!!(ドヤァ)』

 

みたいな事を書いてありますが・・・

私から言わせれば、クソくらえっていうか・・・

単にアフィリエイト報酬で高いの買って欲しいだけだろコイツっていうか。

(こういうリンクから誰かが買ってくれると、サイト運営主に報酬が入る仕組みです)

 

普通に運動が出来れば、何でも良いと思いますよ。

コレなんか、2000円代でクッソ人気なモデルです。

 

 

私のは数年前に、やはり思い立った時に買ったヤツなんですよね。

靴流通センターでいくらだったっけかなぁ~。

やっぱり2000円~5000円くらいの安めのものだったかなぁ。

 

そう、数年前なんです、買ったの。

もちろん、現在に至るまでは・・・

【下駄箱の肥やし】でしたからね(笑)

 

「ジョギング始めたい!!」

 

そんな初心者さんは安いので十分なんですね。

高いのは一足目を履き潰してからで構わないでしょう。

 

その他のジョギング時の持ち物

家に人が居る時なら良いのですが・・・

気になるのはカギですよね~。

私の場合、家に誰もいない時は・・・

 

握りしめて走ってます(爆)

 

でも、これ非常にうざったいw

ジョギングポーチなどで探すと、いくらでも出てきますから、こういうのを使ってみても良いかも知れませんね。

 

私は・・・もう少し、この習慣が続いたら購入を検討したいと思います(笑)

 

あとは、走った時間が知りたいので時計をしているのですが、ホントはスポーツウォッチが良いんでしょうな~。

私の場合は、仕事でも使っている、ホームセンターで売ってる安い銀時計3000円也ですw

 

ちょっと重い・・・けど、まぁ、初心者にはコレでいい!!ってことで、コレで済ましています。

 

本来はこういう・・・スポーツウォッチがあると良いんでしょうなぁ~。

 

 

って思ったら、上の時計、私の銀時計より安いな・・・

やはり習慣が続くようなら買っちゃおうかな。

 

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まとめ

ジョギングを始める・・・!!

って大仰に構えずに、気軽に始めてみると良いかと思います。

道具だって不ぞろいでも構いませんから、まずは第一歩から♪

 

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